チェーンのお悩み相談

その昔、ワークフローを実現しようと

以前勤めていた会社で大々的にコンピュータが導入された場合、交通費などの生産や書類の承認などを一元管理するためのワークフローシステムを導入しようという話が出たことがあります。しかし、企業全体のワークフローシステムを構築する数だけのコンピュータに詳しい社員がなかったので、書類を電子化するゴトカジヌンヘトダジマン、それ以上にされていません。
会社をやめるときに、消臭材料でワークフローを作成してくれと上司から頼まれた。そこで、業務ごとに誰もが分かるように考えて、ワークフローを作成した。完成したのは完璧だと確信していた。今、私はやめても会社は困らないだろう。しかし、辞めた後に聞いたが、その資料は誰も見ていないようだ。本当に、何のために作ったも。
　松本龍前震災復興担当相（衆院福岡１区）が１１日に、地元・福岡市内の病院に緊急入院していたことが分かった。民主党関係者は「地元の挨拶回りで疲労が重なったようだ」といい、命に別条はないという。永田町は１１日夜から１２日未明にかけて、入院情報をめぐり大騒動を繰り広げた。

　「松本氏が入院したようだ…」との一報が流れたのは１１日夜。松本氏が被災地への暴言問題で辞任した直後でもあり、報道各社は「自殺の可能性もある」として情報収集に当たった。

　当初、入院先も不明だったが、「福岡市のＳ病院に担ぎ込まれた」と判明。各社は福岡県警に問い合わせたが「事件性はない」との対応だった。ただ、官邸周辺や民主党幹部は「入院は間違いない」「重病ではない」というだけで、入院の経緯を語らずじまい。

　１２日未明まで、「精神的に相当参っていた」「酒が好きで、薬も飲んでいた。事故では？」など、さまざまな未確認情報が飛び交った。

　松本氏の地元事務所によると、松本氏は８日に帰郷。疲れがたまっていたため、１１日午後に入院したという。伊藤康幸秘書は「肉体的にも精神的にも疲れていたのだろう。東京にいる時は元気だったが、久しぶりに福岡に戻りホッとしたのではないか」と述べた。

　松本氏は３日、宮城県庁を訪れた際、村井嘉浩知事が出迎えなかったため、「お客さんが来るときは、自分が入ってからお客さんを呼べ」などと激怒。批判を受け、５日に引責辞任していた。

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　優れた芸術の世界的な創造者たちを顕彰する「高松宮殿下記念世界文化賞」（主催・公益財団法人日本美術協会＝総裁・常陸宮殿下）の第２３回受賞者が１１日、発表された。音楽部門で、日本人では初めて指揮者の小澤征爾氏が選ばれた。同賞の日本人受賞は１２人目。

　今回の受賞者は、絵画部門＝ビル・ヴィオラ（６０）〈アメリカ〉▽彫刻部門＝アニッシュ・カプーア（５７）〈イギリス〉▽建築部門＝リカルド・レゴレッタ（８０）〈メキシコ〉▽音楽部門＝小澤征爾（７５）〈日本〉▽演劇・映像部門＝ジュディ・デンチ（７６）〈イギリス〉−の５部門５氏。

　授賞式典は１０月１９日、東京・元赤坂の明治記念館で行われる。

【音楽】小澤征爾氏

　日本人指揮者のパイオニアで、世界の指揮界の頂点に立つ「世界のオザワ」に、新たな称号が加わった。

　「この賞は私個人にというより、長年私の指揮活動を支えて来てくれた音楽仲間たち、スタッフ、そして家族、その全員に与えられたものだと思っています」

　小澤氏は受賞に、周囲への感謝を示すと、過去の受賞者、レナード・バーンスタイン氏ら先人たちの名を挙げ、「私が敬愛する多くの音楽家たちが受賞されています。私もこの名誉ある賞に恥じないよう、ますます今後の音楽活動に専心したいと思っております」と精進を誓った。

　桐朋学園で西洋音楽の基礎教育の必要性を説く斎藤秀雄氏に学び、１９５９年、神戸港から貨物船で渡欧。同年の第１回ブザンソン国際指揮者コンクール（フランス）に優勝した。

　世界的指揮者のカラヤン氏やバーンスタイン氏に才能を見いだされ、２００２年には、日本人で初めてウィーン国立歌劇場の音楽監督に就任するなど、日本人指揮者として未踏の挑戦を続けてきた。

　昨年１月、食道がんの手術を受け、同１２月には米ニューヨークのカーネギーホールでの日本芸術祭の開幕公演で“奇跡の復活”を遂げた。

　日本で起きた東日本大震災について、阪神大震災後などの公演から「音楽で心が休まり、心が一つになった」とし、「僕は日本の強さ、日本人の強さを信じています」と日本にエールを送った。

　日本では来月、長野・松本市で開催される「サイトウ・キネン−」（８月８〜３１日）で本格的な復帰を迎える。

　寝苦しい熱帯夜（２５度を上回る夜）が続くと、睡眠不足から体調を崩しやすくなる。熱中症や夏バテも起こしやすくなるので、厳しい夏を乗り切るには十分な睡眠時間の確保が重要だ。環境を整えても不眠が続くようなら受診を考えよう。

　【入眠は温度を低く】

　今年の夏は“節電”が大きなテーマになっている。が、電力不足が心配されるのは、せいぜい２１時ぐらいまで。寝苦しさを感じたら、我慢せずにエアコンや扇風機を上手に使って、快適な温度設定で眠りにつくべきだ。

　スリープ＆ストレスクリニック（東京・大崎）の林田健一院長は、「一般的に２８度の設定なら冷やし過ぎで体を壊すことはないと言われます。ただ、２８度では暑く感じる人もいますし、人は就寝直後、体温が下がる時に眠くなる。エアコンなら“おやすみモード”などを利用して、最初は２６度ぐらいで眠りに入り、その後は２８度にキープできるのが理想」と話す。

　【入浴早く、頭を冷やす】

　また、扇風機を使う場合には強い風が体に直接当たらないように注意して、空気の流れで涼しくなるように工夫しよう。

　「寝付きをよくするには、寝入りばなに体温が下がることが大切になるので、アイス枕をして寝るのも効果的です。入浴も帰宅したら早めに入って、寝るまでに十分クールダウンできる時間がある方がいい」（林田院長）

　ビールが美味しい季節だが、アルコールの摂り過ぎは、寝付きはよくても睡眠の質を低下させる（朝起きてスッキリしない）ので要注意。唐辛子に含まれるカプサイシンには覚醒作用があるので、遅い夕食の場合には香辛料の強い料理を摂らない方がいいという。

　【就寝前の照明調節】

　快適な睡眠で、もう１つのポイントになるのは、体内時計をコントロールしている光との関係。夏は日が長く、夜に出歩く機会が増えるので、遅い時間まで強い照明を浴びると睡眠を妨げる。

　林田院長は「せめて寝る３時間前からは強い光を浴びないように」と、こうアドバイスする。

　「もし夜中の０時に眠りにつくなら、２１時ごろには室内の明かりも間接照明などに切り替えるなど、ライトダウンした方が眠りにつきやすい」

　電力使用制限令の発動に伴って、サマータイムに取り組む自治体や企業も多いが、社会全体が導入するのでなければ、「早寝早起きのシフトは１時間が限界」（林田院長）で睡眠不足を招きやすい。

　林田院長は「寝不足は血糖値や血圧に悪影響を及ぼす。不眠が週３日、１カ月続くようなら治療をした方がいい」と話す。

　節電で日中、体力を消耗する分、夜は快適な睡眠環境で熟睡したい。

■寝苦しい熱帯夜の不眠症対策

☆エアコン、扇風機は賢く使う

☆就寝３時間前には照明を暗くする

☆お風呂は帰宅後、早めに入る

☆アイス枕をして眠る

☆アルコールを飲み過ぎない

☆夕食は香辛料の強い料理は控える

☆夕食は消化のいいものを中心に摂る

☆寝間着は吸収性、通気性のいいものを着けて眠る

　※林田院長の話を基に作成

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